[闲聊] 胜王在吗? PyTorch PTT批踢踢实业坊

楼主: PyTorch (屁眼火炬) 2022-11-14 08:54:59

https://youtu.be/zStTcJAaHqc?t=2088
一天只吃40克白饭 (大约两汤匙)
这样够吗
肥肥我也可以这样做吗?

作者: why8ther (外八喵) 2021-04-13 01:21:00

你可以每天拿菸烫我奶头

作者: SinUpSexy (é’ã„ç©ºã®æœªæ¥ã¸â™ª) 2022-11-14 08:57:00

基本上一餐一份量（约100克）内就可以

楼主: PyTorch (屁眼火炬) 2022-11-14 09:02:00

那如果我有吃饭后水果是不是又爆炸因为水果有果糖香蕉甚至有淀粉

作者: Leaflock (民雄凤梨田切让) 2022-11-14 09:04:00

饭后吃水果就是要让你血糖爆炸

楼主: PyTorch (屁眼火炬) 2022-11-14 09:05:00

可是每天吃水果不是建议饮食吗

作者: SinUpSexy (é’ã„ç©ºã®æœªæ¥ã¸â™ª) 2022-11-14 09:05:00

水果基本上只能吃红心芭乐，不过饭后血糖高很正常，因为胰岛素有作用才会降回正常值。

楼主: PyTorch (屁眼火炬) 2022-11-14 09:06:00

之前看是每天9蔬果

作者: SinUpSexy (é’ã„ç©ºã®æœªæ¥ã¸â™ª) 2022-11-14 09:06:00

正常人当然正常吃没关系呀，糖尿病患胰岛素没法发挥作用才要低升糖饮食

楼主: PyTorch (屁眼火炬) 2022-11-14 09:07:00

5蔬4果我每天如果吃四水果是不是根本不用吃饭或面就足够糖类摄取

作者: SinUpSexy (é’ã„ç©ºã®æœªæ¥ã¸â™ª) 2022-11-14 09:09:00

淀粉还是需要啦，建议是均衡摄取。

作者: Leaflock (民雄凤梨田切让) 2022-11-14 09:09:00

果糖和糖类还是不太一样果糖是最烂的

楼主: PyTorch (屁眼火炬) 2022-11-14 09:10:00

果糖应该是属于糖类的一种吧

作者: Leaflock (民雄凤梨田切让) 2022-11-14 09:12:00

果糖变成脂肪肝的机会比糖类大

楼主: PyTorch (屁眼火炬) 2022-11-14 09:13:00

我哭了一天九蔬果是骗人的

作者: sustainer123 (caster) 2022-11-14 09:17:00

可是这样热量够吗?我不太吃肉

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