自从当完兵之后就再也没运动过了
最近感觉身体越来越差
觉得这样下去不行
所以从今天开始运动
刚刚去跑步，跑了两圈=800公尺
结果花了 4:57
干 那岂不是比我小学的时候还慢超多的
惨的是其实我完全不会喘 是我的小腿先受不了
以前从来没遇过这种状况，都是心脏先受不了
也是，这种速度根本没理由喘
要开始复健了 :(
之后我顺便去拉个单杠
原本以为我跑成这样应该会一下都拉不起来
不过竟然拉了三下
看来只有腿烂掉而已

强

我去年800 7分钟多 后面累了都用走的= =

我八百3分钟欸