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[闲聊] 明天早餐燕麦片+豆浆+水煮蛋

楼主: EliteBaby (菁英婴儿)   2022-10-24 00:56:23
有点想改变饮食习惯
以前我都是早晚餐吃的多、午餐吃的少
我想改成早餐吃少点
然后我以往早餐几乎都是大量淀粉
这习惯要改大概要花一段时间
明天早上应该会饿
作者: andy878797 (瓦力学研究生)   2022-10-24 00:57:00
健康捏
作者: aquafox (夏语遥在我床上)   2022-10-24 00:59:00
早餐以蔬菜水果多纤维跟维生素为主 午餐是要吃最饱 晚餐吃最少
楼主: EliteBaby (菁英婴儿)   2022-10-24 01:03:00
我几乎都反过来 晚餐吃最多
作者: pandix (面包屌)   2022-10-24 01:20:00
我觉得燕麦蛮有饱足感的
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