这边简单说点方法
首要就是停止对话，要对你情绪勒索就是逼你当下必须答应，所以你必须试着打断或是脱离
对话。
现在应该很多人都会意识到情绪勒索而寻求解决方法，但是因为现实因素窒碍难行。
多数人会遇到的状况是必须跟家族同住，住在同一个屋簷下不可能永远避开。
这时候需要做的策略是建立一个坚守底线，暂时性的妥协并且让自己有时间思考。
仔细评量情绪勒索对象的内容，因为许多事情还是要靠理性思考，别情绪化处理。
还有更重要一点的是，比较容易同理他人的人更容易被情绪勒索。
所以你必须判断不能总是试着去同理情绪勒索对象，放下身段就是等于告诉他们欢迎来勒索
自己。
※ 引述《Batato (巴他投)》之铭言
: 之后可能会去买来看
书的部分
这不是你的错
不被情绪勒索的51个方法
这两本我自己看过也不错
以上一点建议