1. PTT
  2. Marginalman

[闲聊] 巨巨请进

楼主: Ericz7000 (Ericz7000nolan)   2022-09-29 17:17:08
如题
最近问一个巨巨吃外食的话，怎么判断吃了多少克蛋白质
他说一餐正常份量的肉抓个25克
一颗蛋6克
我觉得再佐以蛋白粉，一天要吃的蛋白质份量倒也不是那么难达成
这样合理吗？
作者: uegi (ㄩㄐ)   2022-09-29 17:23:00
电子秤
作者: Victoryking (胜利王 )   2022-09-29 17:26:00
不好判断外食最麻烦的就是不好判断比较好判断的就是蛋最好的办法就是全塞蛋白粉这样也省得去判断了
作者: steven183 (steven183183)   2022-09-29 17:29:00
巨巨有经验ㄚ 所以能大概抓吃多少
作者: a8973925 (jony jjjj)   2022-09-29 17:29:00
一般大鸡腿我是抓大概40克，不太肥100克的肉普遍算20
继续阅读
[瓦特] 西瓮 一张MurasakiSionRe: [取暖] 米哈游是不是走火入魔惹啊walter741225[闲聊] 窝祖母以前会在外面喂野猫MeiHSRe: [战场] 纳迦巨大a1234555[边缘] 咪挺KRTgirlSoraRe: [瓦特] 其实35要白贼前有葛特征r5588801[取暖] 忘了定车票hushaoan88想买pandafatfat[闲聊] lol乐透bollseven[取暖] 没钱换门铃阵线leopika

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com