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[取暖] 戒糖

楼主: a1234555 (肉宝宝)   2022-09-27 01:30:32
糖瘾来了
每次糖瘾一来，就好痛苦
我在想
要不要不要那么激进
把戒糖改成减糖就好
或是今天吃昨天的一半
明天吃今天的一半
循序渐进
慢慢地改善
慢慢地把他戒掉
作者: doramon888 (贝尔汪)   2022-09-27 01:31:00
呵~
作者: handfox (handwolf)   2022-09-27 01:32:00
兄妹糖
作者: WindowDragon (贴贴)   2022-09-27 01:33:00
拒糖奴
作者: Jaka (Jaka)   2022-09-27 01:34:00
大后天就是是前天的1/32了:OOO
作者: muscatsss (ㄎㄎㄎ)   2022-09-27 01:41:00
pm糖
作者: UsadaPegora (うーぺー)   2022-09-27 02:10:00
你先找一款你能接受的无糖饮料，只要想喝饮料就来一瓶
作者: scoy (Fire)   2022-09-27 02:10:00
你只要计算每日热量摄取 不要超过基础代谢当然糖是CP直最高的 拿掉糖一天就省了好多热量如果真的受不了可以先选代糖的 最少没热量气泡水也是好选择 还是有汽水的口感 只是不甜你只要学会看营养成分表 就会觉得糖怎么那么垃圾根本没吃什么就爆热量 你就会多选吃优质蛋白了
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