168其实没什么吧 我现在一天一餐实质上的231
这礼拜的菜单
星期一 控肉饭+冬菜鸭汤
星期二 排骨便当+鸡排
星期三 咸酥鸡
星期四 拿波里炸鸡一桶
星期五 藏寿司
今天吃筑间
明天大概是拿坡里大披萨
感觉青菜吃太少会便秘 所以我都配优酪乳 看起来就很健康
我好怕我会瘦太多喔 怎么办==
先喝个肥宅快乐水压压惊

加油捏