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[取暖] TDEE

楼主: ChrisDavis (工业电风扇)   2022-09-16 02:39:46
这数字怎么有点高==
算出来搭配运动3-5天是2300
要赤字-300的话是2000
妈拉 如果我照着2000这样吃感觉就会肥起来捏
碳水循环有点累ㄋ 要算一堆==
作者: pandix (面包屌)   2022-09-16 02:42:00
可以慢慢调整阿 吃一个礼拜或半个月观察看看
作者: reno30918 (reno30918)   2022-09-16 04:34:00
巨巨
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