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[姆咪] 今天练胸

楼主: Exmax1999 (两千)   2022-09-05 20:58:33
练完跑去骑10分钟飞轮
骑完头晕到差点吐出来 这是正常的吗
484太激烈 感觉有氧变无氧了
作者: Victoryking (胜利王 )   2021-09-05 20:58:00
不正常我自己是没有这样过欸
楼主: Exmax1999 (两千)   2022-09-05 21:00:00
我大概心跳170骑十分钟
作者: nh507121 (特)   2022-09-05 21:00:00
阿北要注意身体
作者: steven183 (steven183183)   2022-09-05 21:02:00
170太多了啦==
楼主: Exmax1999 (两千)   2022-09-05 21:02:00
如果要保持在有氧范围 心跳要维持在多少啊
作者: Victoryking (胜利王 )   2022-09-05 21:02:00
170不是有氧
作者: qaz911420 (Fan)   2022-09-05 21:03:00
无氧完不要马上接有氧捏
作者: steven183 (steven183183)   2022-09-05 21:03:00
高强度运动了吧
作者: Victoryking (胜利王 )   2022-09-05 21:03:00
骑慢一点
楼主: Exmax1999 (两千)   2022-09-05 21:03:00
要多久才能接有氧R 可是先有氧再无氧不是会没力ㄇ难怪会头晕 我下次注意
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