[闲聊] 暑假减肥结果 aby123 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 暑假减肥结果

楼主: aby123 (批踢踢小新手) 2022-09-04 17:16:35

本肥从小到大都过重
只有国三因为长高10公分没过重而已
不想再当肥宅了
所以这暑假开始控制饮食跟运动
虽然说有在控制饮食
不过基本上就少吃加工食品、油炸类跟甜品
吃够蛋白质而已
没什么仔细算热量
这是暑假前
https://i.imgur.com/Wj9SNEW.jpg
这是暑假后
https://i.imgur.com/TaWNDQN.jpg
大概瘦了7、8公斤吧
虽然说现在还是一样过重
希望年底可以变正常体重
加油坚持自律
塑造更好的自己

作者: DreaMaker167 (dreamaker) 2022-09-04 17:17:00

你很棒

作者: v03516020 (露露贝尔) 2022-09-04 17:18:00

棒

作者: q0500 (bb) 2022-09-04 17:19:00

恭喜

作者: pandafatfat (熊猫胖胖) 2022-09-04 17:23:00

恭喜欸

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