国外好像满流行冥想的
你板有人有这个习惯吗
能不能分享一下 谢谢

比较好入睡

可以比较专心被老师强迫

会觉得自己又浪费了一天/一个月/一年“还是别想了，睡吧！”

我也是老师有教过冥想 那个时候觉得很神奇什么大天使治疗能量的 后来才发现老师好像是new age 信徒

被国军抓进去的时候可以减少不知道要干嘛的时间

有点用 但是需要一点技巧 而且你要先相信有用你如果满脑子想着这东西浪费时间来搞笑的话就没用

想一想觉得自己怎么那么烂 睡不着

我也想学:(

睡前ㄚ

好 谢谢