※ 引述 《Exmax1999 (两千)》 之铭言：
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: 太长了随便爬爬文
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: 所以他的问题到底是没时间还是没钱
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: 还是都没有？
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: 没钱有穷人健身法
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: 没时间就滚出ptt 快去运动
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: 还他妈有空在这边发文推文
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: 亏你们还能跟他回那么多
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: 我宁愿相信你们是回给其他想健身没钱的人看的
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喵了一下
所以只想减肥的话不用运动
少吃 不要吃太油太甜就好吗
懒得运动 会累
QQ

热量赤字有就会瘦如果你平常都这样吃 少喝饮料少吃垃圾食物跟甜食一定有帮助

没钱吃就会瘦

重训热量其实消耗很少一小时几时大卡而已 两口珍珠奶茶就没了