※ 引述 《oz5566》 之铭言：
: 大家吃过东北大饼ㄇ
: 还不错耶 店名就叫东北大饼
: 我喜欢他们ㄉ经炳
说到精饼，又称兰巴斯（Lembas）
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我比较喜欢凯兰崔尔当时送给弗罗多的那种经典口味
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在西方通用语中称为“waybread”。
形状很薄，营养丰富，在罗瑞安树叶的包装下可保存好几个月，用于长途旅行。
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它外面是褐色的、内部则是呈奶油色。
矮人金雳认为兰巴斯比比翁一族制作的蜂蜜蛋糕还要更加美味。
兰巴斯的制作方法在精灵族中是一个严守的秘密，
只有在极少数情况下才会传予外族。
以上摘录自维基百科