分腿蹲 CheshireCat PTT批踢踢实业坊

分腿蹲

楼主: CheshireCat (妙妙猫♡) 2022-08-26 00:41:36

真的不是开玩笑ㄉ欸
阿肥蹲完一次会痛一个礼拜==
总共也才35下......

作者: ai2311 (assa) 2022-08-26 00:42:00

太肥…..分腿蹲等于蹲身体两倍体重如果肌肉少加体重高其实一点都不轻松就是了

作者: steven183 (steven183183) 2022-08-26 00:44:00

句句

楼主: CheshireCat (妙妙猫♡) 2022-08-26 00:44:00

183我问你喔我蹲完右脚比左脚酸痛很多是不是代表右脚肌肉弱很多ㄚ

作者: steven183 (steven183183) 2022-08-26 00:47:00

不一定吧也有可能是右脚做比较标准所以比较酸ㄚ

楼主: CheshireCat (妙妙猫♡) 2022-08-26 00:47:00

可是窝右脚比较细ㄟ这个真的一个礼拜一次就好太可怕ㄌ==

作者: steven183 (steven183183) 2022-08-26 00:52:00

很难长一模一样捏只能尽量去平衡一个礼拜练两次就不会酸那么久☺

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