※ 引述《crazypitch (′‧ω‧‵)(丁洨雨)》之铭言：
: 感觉有点难
: 不吃糖无所谓
: 可是没吃淀粉很容易饿
: 有没有断淀粉大师可以分享一下
不吃淀粉很容易饿我觉得是假的
感觉餐餐吃肉反而才不容易饿
至于断淀粉会饿我想是原本身体习惯的血糖波动被改变了
身体疯狂传"你很饿"的讯息给大脑
断糖类的行为一久身体也适应了新型态的血糖波动后
在热量充足的情况下就不会肚子饿了
反而因为血糖波幅平稳你也不太会想吃零食
断淀粉说难是蛮难的
没必要可以不用做喇
虽然可以瘦很快
还有干你娘这篇文章被断线吃两次 耖你妈的亏了几个亿