感觉有点难
不吃糖无所谓
可是没吃淀粉很容易饿
有没有断淀粉大师可以分享一下
作者:
ai2311 (assa)
2022-08-22 10:41:00断淀粉比较不容易饿吧
没吃淀粉容易饿 只是心理因素ㄅ 你会饿吃三颗茶叶蛋+肉+无糖豆浆+蔬菜 饱到吐==
作者:
melzard (如理实见)
2022-08-22 10:43:00吃蛋代替 一颗不够就吃两颗
作者:
ai2311 (assa)
2022-08-22 10:44:00我觉得48小时时很饿 但过了就无感
作者:
melzard (如理实见)
2022-08-22 10:44:00用糙米取代白米也是个退而求其次的方法
作者:
melzard (如理实见)
2022-08-22 10:45:00全断没意义 你可以压到一个相对少量就有用了
作者:
ai2311 (assa)
2022-08-22 10:47:00作者:
ai2311 (assa)
2022-08-22 10:48:00我最近都吃这 不用煮饭方便多了 微波就好
全家有豆浆+1元茶叶蛋，我都买两份，然后多一瓶豆浆给其他餐用，该餐蛋吃爆（x
吃肉跟菜都比淀粉饱吧 不过最好还是别完全不吃淀粉完全不知淀粉会身体怪怪DER==