[闲聊] 断淀粉 crazypitch PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 断淀粉

楼主: crazypitch (′‧ω‧‵)(丁洨雨) 2022-08-22 10:40:05

感觉有点难
不吃糖无所谓
可是没吃淀粉很容易饿
有没有断淀粉大师可以分享一下

作者: p54661205 (APK) 2022-08-22 10:41:00

断碳记得补盐补水

作者: lovez04wj06 (车前草) 2022-08-22 10:41:00

吃肉，荷包破产，就不会饿了

楼主: crazypitch (′‧ω‧‵)(丁洨雨) 2022-08-22 10:41:00

盐水生活有

作者: takashi001 (废文小王子) 2022-08-22 10:41:00

吃紫米

作者: ai2311 (assa) 2022-08-22 10:41:00

断淀粉比较不容易饿吧

作者: a000000000 (九个零喔) 2022-08-22 10:41:00

吃蛋

作者: takashi001 (废文小王子) 2022-08-22 10:42:00

吃糙米吃鸡鸡

作者: mono5566 (曼娜) 2022-08-22 10:42:00

没吃淀粉那餐会觉得焦躁

作者: a000000000 (九个零喔) 2022-08-22 10:42:00

可以偶尔试试看断食喇断三天第三天大概就无感惹

作者: twosheep0603 (两羊) 2022-08-22 10:43:00

喝水+吃蛋可是现在蛋好贵ㄛ

作者: p54661205 (APK) 2022-08-22 10:43:00

没吃淀粉容易饿只是心理因素ㄅ你会饿吃三颗茶叶蛋+肉+无糖豆浆+蔬菜饱到吐==

作者: melzard (如理实见) 2022-08-22 10:43:00

吃蛋代替一颗不够就吃两颗

作者: ai2311 (assa) 2022-08-22 10:44:00

我觉得48小时时很饿但过了就无感

作者: melzard (如理实见) 2022-08-22 10:44:00

用糙米取代白米也是个退而求其次的方法

楼主: crazypitch (′‧ω‧‵)(丁洨雨) 2022-08-22 10:44:00

豪来吃蛋蛋茶叶蛋一颗10元吃个两颗

作者: a000000000 (九个零喔) 2022-08-22 10:45:00

尼可以吃四颗然后接下来都不想吃蛋惹

作者: melzard (如理实见) 2022-08-22 10:45:00

全断没意义你可以压到一个相对少量就有用了

作者: ai2311 (assa) 2022-08-22 10:47:00

https://i.imgur.com/YQ1aRlo.jpg

楼主: crazypitch (′‧ω‧‵)(丁洨雨) 2022-08-22 10:47:00

窝来试试@@

作者: ai2311 (assa) 2022-08-22 10:48:00

我最近都吃这不用煮饭方便多了微波就好

楼主: crazypitch (′‧ω‧‵)(丁洨雨) 2022-08-22 10:51:00

我吃大燕麦片配一点豆乳酱

作者: lovez04wj06 (车前草) 2022-08-22 10:54:00

全家有豆浆+1元茶叶蛋，我都买两份，然后多一瓶豆浆给其他餐用，该餐蛋吃爆（x

作者: as3366700 (Evan) 2022-08-22 11:00:00

吃肉跟菜都比淀粉饱吧不过最好还是别完全不吃淀粉完全不知淀粉会身体怪怪DER==

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