楼主:
ai2311 (assa)
2022-08-22 10:07:20※ 引述《oz5566 (拿破仑楫i拿巴)》之铭言：
: kaeun421: 北部自主有办法150以下喔 你吃很少吗== 太苦了
: 这ID八成就是家里有车有房有土地
: 菜根肉都在超市买
: 就拿肉好了
: 牛肉太贵吃不起
: 鱼肉太贵偶尔吃
: 鸡肉猪肉这种相对便宜的
: 不挑特殊猪或是国产鸡
: 猪肉100G大概33元
: 晚上还有打折 怎摸可能没办法150
说实在的如果蛋白要吃到够
150元我觉得满不够的
但我习惯一日一餐到一日两餐
所以一餐份量会稍微多一点
一日一餐好市多鸡里肌/去骨鸡腿
真空包装装的六包好像500上下
我一天能吃两包……
蛋白质的部分就超过150了
剩下淀粉/蔬菜/蛋 就懒得算了
= =