我前阵子减肥的时候也戒糖戒糖
连水果都不吃
我心得是太苦了 没必要的话不要戒糖喇
但还好有零卡可乐当我的心灵支柱
你真的不喜欢阿斯巴甜也没关系
赤藻糖醇是第二选择，但很贵
比普通的糖包贵五倍吧
我都会拿仙草冻直接沾赤藻糖糖粉吃
甜蜜无负担
供你参考

我都用罗汉果糖

你吃过罗汉果糖吗?

晚安

有阿 但我不熟门路

赤糖醇也不错 我之前会买一罐 配自己泡的红茶来喝

但我觉得无糖也不错 久了喝茶有甜还会觉得怪但我最多就低碳 吃的不要是甜点那种 调味有糖可以不喝含糖饮料 就这样

我现在也这样

赤糖醇和罗汉果糖分得出差别吗?