※ 引述《Poshintow (阿影的狗)》之铭言
: 每天补充综合维他命是不必要习惯 医：不如喝一大瓶水
: https://udn.com/news/story/6897/6548509
: 对健康无特殊疾病的成年人来说，每日服用综合维他命并不会多提供健康益处，哈佛医学
: 院医学副教授 Pieter Cohen 表示，喝一大瓶水都比吃维他命好。
但是以前西葡荷英来远东贸易
很多水手因为长期都在海上 所以没有补充到维他命C
因为一次出航都是好几个月看不到陆地
没有补充维他命C 最后就得到坏血病
这段期间大概有200-300万个水手死于坏血病
当初麦哲伦绕全球一圈 回到西班牙只剩下10%的水手
其他90%基本都是死于坏血病
喝水还是照样死掉 对ㄚ
像是独居老人 常常就会因为长期没有摄取维生素C 最后得到坏血病
或者是一些饮食很奇怪的人 也有可能会得到
对ㄚ
我觉得要加个前提 就是 在正常饮食下每天补充综合维他命就不必要
如果都乱吃 不吃菜 鸡巴挑食一堆都不吃 那还是要吃点综合维他命
以前台湾也有拘留所 因为饮食没有维生素B1 然后几十个人集体得脚气病 最后死掉好几个
所以还是 正常饮食 均衡饮食最重要ㄚ