楼主:
steven183 (steven183183)
2022-08-17 11:16:57※ 引述《bravo233295 (台中刘E菲)》之铭言：
: 每个朋友都跟我说胸很好练
人比人 气死人 对ㄚ
姆咪看那些厉害的选手也觉得姆咪自己很烂
: 一年就可以体重做组
: 妈的屁啦
: 一周三练胸背腿 快一年卧推也才60KG4RM
姆咪觉得可以改成上半身/下半身看看
: 算上以前乱练的大概一年半左右
: 最好这摸简单==
说不定你是手相对比较长
所以卧推重量才比较难上去
总会有比较强的部位嘛
跟自己比就好>_<