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[边缘] 今天要练

楼主: ChrisDavis (工业电风扇)   2022-08-16 17:28:28
引体向上 做到没力
滑轮下拉宽握跟窄的各 4rm
哑铃划船 4rm
Cable有两个我不知道动作的 4rm
二头随便操个10分钟
然后逼迫自己有氧20分钟
收工
希望啦
作者: ckHuang (无料摄影师)   2021-07-01 20:29:00
那一楼知道天海祐希吗?
作者: wacer8486 (我有鸡鸡)   2021-07-01 20:30:00
如果你说天海 好像是av的
作者: sole772pk37 (咬我阿猪)   2022-08-16 17:29:00
今天我练魔手肘
作者: steven183 (steven183183)   2022-08-16 17:31:00
句句
楼主: ChrisDavis (工业电风扇)   2022-08-16 17:32:00
哪有你巨
作者: Poshintow (m_ _m)   2022-08-16 17:40:00
句句= =
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