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[姆咪]

楼主: Poshintow (m_ _m)   2022-08-11 07:49:15
姆咪
肥肥我今天一早起来踩
第一次看到7字头= =
真感动 虽然只是79.9 = =
不过肥肥都没运动
只有饮食控制168 加上用感觉的算热量= =
大概是泡芙人肥肥ㄅ
肥肥姆咪渍鲨
作者: iamwhoim (偏偏爱上了DJ)   2022-08-11 07:53:00
你是巨巨
作者: XROCK (□□□□□□□□□□□)   2022-08-11 07:57:00
https://i.imgur.com/1QjYCGL.png
作者: selfvalue (ime)   2022-08-11 09:15:00
可以买一本运动书 nsca或ace的都可以，那些课本都有很浅显的说明，要吃多少/训练量~ 会达成什么效果/不然会怎样网络上的影片或比较好的资讯其实还是都在里面 而且是系统性的一整本。一本几百元ace现在似乎更好一点了Google看看 很省时间
楼主: Poshintow (m_ _m)   2022-08-11 09:41:00
好ㄛ
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