#睡不好 和 #没人要 哪一个比较糟？
嗯，你有没有想过你可以全都要？
睡眠不足时
会惹来体内的 #压力激素
大脑中感知威胁的区域随之变得活跃
迫使身体保持警戒、害你更想报复社会
──除了对自己的 #社交技能 更没有自信
你也更容易感到孤单寂寞没人爱我
更可怕的是，如果让寂寞陪你过夜
还可能把好梦赶得更远。科学家发现
不单是没睡好会害人空虚寂寞觉得冷
这份寂寞感，也会反过来恶化睡眠品质
节录自怪奇事务所#怪奇冷知识766
哀 太苦了
我是不是该去吃个肯定能睡很沉的药
https://i.imgur.com/9RSPjP3.jpg