※ 引述 《kaeun421 ((((>(* 〞︶〝)》 之铭言：
: → yulis: 有没有教学 我湾下去连脚趾头都碰不到 07/28 13:13
: → kaeun421: 你有那么硬喔== 07/28 13:15
: → yulis: 以前测体前弯都是负的 老师直接打0公分 07/28 13:18
我也是欸qq 但应该比你好一点我有个位数
但毕业后自己比较有在运动
现在手指可以贴地版了
: 推 jensheng09: 你做的到吗 07/28 13:18
好像不行欸 我想要下腰跟劈腿

我也不能劈腿 感觉鸡鸡会裂开

我现在蛮常拉筋的 但就有点限度== 感觉要努力很久

因为身体不好所以也是几乎每天拉 不过不会想尝试自含==

那个应该是有雄心壮志的人才想做