[闲聊] 6种食物要避免

楼主: sole772pk37 (咬我阿猪)   2022-07-26 10:59:31
●精致淀粉:建议比平常少一半,减少份量。
●减少油炸物:油脂含量高,热量一定高,所以少吃就对了。
●控制甜食摄取:减少甜食可以大幅减少空热量,避免体脂率上升。
●严格限制饮酒:酒精最直接就是造成体脂上升,想减脂一定要避免。
●避免加工肉品:加工肉品通常添加物多且钠含量高。
●高脂肉类:通常饱和脂肪酸高,胆固醇相对容易增加,造成心血管负担。
等等吃麦当劳 一次达成
作者: MurasakiSion (紫咲シオン)   2022-07-26 11:01:00
麦当劳有酒??
作者: diefish5566 (LOL板李奥纳多皮卡丘)   2022-07-26 11:03:00
麦当劳那时候卖酒了
楼主: sole772pk37 (咬我阿猪)   2022-07-26 11:06:00
自己带酒去
作者: ken1990710 (沙茶花养的饲育员)   2022-07-26 11:13:00
谁会吃麦当当的时候喝酒
作者: iett8411 (心真米分)   2022-07-26 11:19:00
啤酒配炸鸡汉堡薯条不错啊

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