楼主:
kaeun421 (newkakaeun)
2022-07-25 18:40:01各位巨巨
一天大概喝到多少课蛋白阿
我发现
我用一杓 蛋白质就够一天的量了啊 蛤怎么那么少
还是我少看一个零==
楼主:
kaeun421 (newkakaeun)
2022-07-25 18:41:00我要一泉送你上西天啊
楼主:
kaeun421 (newkakaeun)
2022-07-25 18:42:00健身都是越多越好喔？
没有健身大概吃到 体重x1.5而已再多就没啥用了不然你也可以吃到1.2g/1kg一勺蛋白粉 可能就20以上了 如果你80公斤 可能就要8勺四勺啦干
楼主:
kaeun421 (newkakaeun)
2022-07-25 18:45:00ㄚ 我去购物网站查真的少看一个零==好北七 那一天要吃够也是要很加油耶 珍麻烦
但通常都是 先看一天吃多少肉 剩下不够的再用乳清补
楼主:
kaeun421 (newkakaeun)
2022-07-25 18:46:00圣王你数学好厉害 难怪你说高中都在算数学
楼主:
kaeun421 (newkakaeun)
2022-07-25 18:47:00对啊 我也觉得洗文仔好奇怪 发那么多废文干嘛 超恶心的你要在哪里死 我要去拿你尸体卖给人
椰林大道 吊在树上上吊好像会脱粪可以砸到路过的台大仔臭死他一整年
楼主:
kaeun421 (newkakaeun)
2022-07-25 18:48:00我会去砍椰子树喔要坎两个小时