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Marginalman
有在跑步的请进
楼主:
CheshireCat
(妙妙猫♡)
2022-07-24 22:46:15
你们跑步是
固定时间还是固定距离ㄚ?
作者:
THEKYLE
(CK)
2021-07-24 22:46:00
时间
作者:
amsmsk
(449)
2021-07-24 22:46:00
时间
作者:
redDest
(油宅)
2021-07-24 22:46:00
这篇是在问约跑吗
作者:
Mesenne
(心火)
2022-07-24 22:47:00
妳要约跑是ㄇ
作者:
KinohikoRin
(早上咖啡晚上酒)
2022-07-24 22:48:00
时间
作者:
CLawrence
(L)
2022-07-24 22:49:00
时间
楼主:
CheshireCat
(妙妙猫♡)
2022-07-24 22:50:00
阿你们固定时间是都跑多久ㄚ?
作者:
c08371
(梅子站长)
2022-07-24 22:51:00
20mins
作者:
selfvalue
(ime)
2022-07-24 22:51:00
我只用距离
https://reurl.cc/9pol1n
这个是有大量研究为基础
作者:
paul1951
(paul)
2022-07-24 22:55:00
我跑操场所以直接算圈数欸
作者:
selfvalue
(ime)
2022-07-24 22:56:00
用微积分推导出来的一些结论~ 要怎么去进步越大的负荷 进步越快 当然这中间还有periodization的安排可以看看nsca的大神bumpa那本书nsca很多教科书 但我最喜欢bumpa
楼主:
CheshireCat
(妙妙猫♡)
2022-07-24 22:58:00
我不想看英文 我文盲
作者:
selfvalue
(ime)
2022-07-24 22:59:00
nsca periodization 我记得中文叫运动训练法 但翻得不太好
楼主:
CheshireCat
(妙妙猫♡)
2022-07-24 22:59:00
距离你们是跑多远
楼主:
CheshireCat
(妙妙猫♡)
2022-07-24 23:01:00
太远ㄌ 我会死掉
作者:
selfvalue
(ime)
2022-07-24 23:01:00
可以跑3k看看
楼主:
CheshireCat
(妙妙猫♡)
2022-07-24 23:02:00
我觉得 先跑20分就好 现在也没手表可以算距离
作者:
selfvalue
(ime)
2022-07-24 23:03:00
可以用手机很多app 跑完直接帮你算几分钟一公里 也就是几分速
楼主:
CheshireCat
(妙妙猫♡)
2022-07-24 23:04:00
感觉ㄅ错 感谢你
作者:
selfvalue
(ime)
2022-07-24 23:04:00
你要看头文字d的话~ bumpa简直就是运动版本的高桥凉介虽然长得~ 差很远~不会*你有看过
楼主:
CheshireCat
(妙妙猫♡)
2022-07-24 23:06:00
没看过ㄟ
作者:
selfvalue
(ime)
2022-07-24 23:07:00
高桥 凉介Takahashi Ryosuke别号赤城的白色彗星与弟弟高桥启介两人被称为高桥兄弟闻名,常被汽车杂志报导。池田龙次更形容他比下坡赛的藤原拓海更加神乎其技。擅长于分析,靠着电脑解析就可做出公路最快理论。
作者:
ninjin
(拧晶)
2022-07-24 23:07:00
固定距离 时间随便
作者:
selfvalue
(ime)
2022-07-24 23:07:00
https://upload.cc/i1/2022/07/24/EAqzRf.jpg
头文字D的主要的主要角色 主角家有开一家豆腐店叫做“藤原豆腐店”
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