[姆咪] 你版巨巨请进 bravo233295 PTT批踢踢实业坊

楼主: bravo233295 (Dr. Tsai) 2022-07-22 20:56:15

机械式划船有垂直跟平行地面的握把
垂直的位置比较下面
平行可以拉比垂直重是正常的吗
还是代表背阔比上背的肌群弱
或者单纯我用错力量==

作者: CheshireCat (妙妙猫♡) 2022-07-22 20:57:00

滚去肌肉海滩

作者: steven183 (steven183183) 2022-07-22 20:58:00

我忘了原理是啥水平本来就做比较重ㄚ卧推的重量也>肩推

作者: Victoryking (胜利王 ) 2022-07-22 20:59:00

这个世界只剩我不喜欢这种器材了

楼主: bravo233295 (Dr. Tsai) 2022-07-22 21:01:00

我很不会杠铃划船==

作者: Victoryking (胜利王 ) 2022-07-22 21:02:00

我只喜欢用哑铃靠着椅子其他窝感受度都很差

作者: steven183 (steven183183) 2022-07-22 21:03:00

硬举要多练

楼主: bravo233295 (Dr. Tsai) 2022-07-22 21:04:00

我练腿日深蹲5组罗马尼亚硬拉5组腿推5组就算了==

作者: steven183 (steven183183) 2022-07-22 21:06:00

左转MB板

继续阅读