※ 引述 《Exmax1999 (两千)》 之铭言：
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: 真的假的 不是说人一饥饿最一开始消耗的就是肌肉吗
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: 两三天不吃饭怎么变巨巨
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: 还是胜王肌肉多到10天不吃饭也消耗不完
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: 练太壮了 要定时断食消耗肌肉 不然怕生活用品承受不住自己的力量
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: 推 Leaflock: 肌肉没那么好消耗吧 07/18 18:15
前几年都说肌肉很难瘦
小腿发达的要靠很多方法看起来才不会一块
结果现在都说啥肌肉你不吃饭就会掉
先掉光光肌肉再掉脂肪
感觉很夸大唬烂

人体机制没那么蠢热量不够就会掉肌肉那是巨巨才要考虑的 肥肥的肌肉就一般活动够用是能掉到哪去

我记得断食到一定时间后身体会开始自我修复