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Re: [取暖] 痛

楼主: KinohikoRin (早上咖啡晚上酒)   2022-07-18 00:55:02
铁腿 腿酸的
我建议抬腿伸展
之前登山回来都习惯抬腿让血回流
隔天就不会那么酸，肌肉也不会那么紧绷
作者: XROCK (□□□□□□□□□□□)   2021-07-18 00:55:00
把腿靠墙抬高或是用丝袜吊高都可以
楼主: KinohikoRin (早上咖啡晚上酒)   2022-07-18 00:56:00
我都靠墙，但常常会躺到睡着 然后半夜麻到醒来
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