Re: 卷腹心得(？ CheshireCat PTT批踢踢实业坊

Re: 卷腹心得(？

楼主: CheshireCat (妙妙猫♡) 2022-07-10 23:28:08

※ 引述《CheshireCat (妙妙猫♡)》之铭言：
: 就是我昨天吃饱太闲做了
: 卷腹*300
: 仰卧抬腿*100
: 上腹好像没啥感觉ㄟ==
: 不过有点难自己起床
: 要扶一下东西......
: 肚脐那附近肌肉不是很愉悦
: 但也不是很痛啦
靠北
游泳完
有点爆炸ㄌ==
起来会痛捏....
是不是要死掉ㄌ
恸！

作者: paul1951 (paul) 2021-07-10 23:28:00

正常啦这么操

作者: Victoryking (胜利王 ) 2022-07-10 23:34:00

刚开始身体还不习惯而已很正常很久没健身跑去重训隔几天都会酸到没办法动

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