※ 引述《kaeun421 ((((>(* 〞︶〝)<))》之铭言：
: 平板你们可以做多久
: 参考一下
: 之前看过有一个妹子（不算巨巨）可以做七分钟的
: 好可怕
话说练一个部位一天练多久为宜?
我也有在练平板
但每天也就坚持1分钟 / 五次
我感觉好像不够
有巨巨可以解答吗?