※ 引述《LabMumi (LaborMumi)》之铭言:
: https://youtu.be/r4saab69aGk
: 姆咪
: 刚刚YT跳这个给姆咪看
: 还好姆咪都不卧推
: 对ㄚ
: 姆咪就烂
自己推就
1.要装护杠
不过护杠距离要先抓好
肥肥以前有一次去运动中心
以为护杠距离有抓好
力竭后就让他往脖子滚
结果居然被压住 起不来
还好有人来救肥肥
2.往肚子滚
不过如果有系腰带会滚不下去
切身之痛==
3.不要装杠片夹
力竭就把杠铃往旁边滚就好
让杠片掉下来 对ㄚ
肥肥现在卧推都会带捕手 收杠片好麻烦捏