Re: [姆咪] 引体向上比工作难10000000倍 ninjin PTT批踢踢实业坊

楼主: ninjin (拧晶) 2022-06-30 00:27:07

看到这标题借一下串
我今天跑步选了跟平常不同的路线
意外发现单杠的存在
我也去试拉
想说我比最重的时候少至少15公斤有机会
结果拉一半卡住
有点气馁
我也想当会拉单杠的巨巨
从零开始练三个月有机会吗?
一二三五四~

作者: osopopototo (樱巫女的马桶) 2022-06-30 00:29:00

找方法练到一下之后慢慢就上去了

作者: LabMumi (实验室姆咪) 2022-06-30 00:29:00

一个月就能拉几下惹吧

作者: pandix (面包屌) 2022-06-30 00:30:00

可以先踩弹力带练

作者: lturtsamuel (æ¸¯éƒ½éƒ½æ•™æŽˆ) 2022-06-30 00:30:00

进步超快ㄉ信我

楼主: ninjin (拧晶) 2022-06-30 00:31:00

那我应该去买条弹力带练练

作者: pandix (面包屌) 2022-06-30 00:32:00

要踩稳不然会不小心弹到小老弟

作者: osopopototo (樱巫女的马桶) 2022-06-30 00:32:00

我一下都做不起来的时候是看这影片学的https://youtu.be/mRznU6pzez0

作者: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2022-06-30 00:34:00

马桶宝你贴的这个人奶头好立 :O

作者: ai2311 (assa) 2022-06-30 05:41:00

引体向上机

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