※ 引述 《Acoustics (IL)》 之铭言：
: 跆拳锻炼出的
: 1. 柔软度
: 最初的伸展~ 最初的劈腿- 站立一字马- 高回旋踢等高难度踢击
: 这样的过程
: 身体柔软度练出来 是可以做很多特别的 帅气的动作
: 像慢慢的垂直高抬腿　
: 2. 核心肌群的成果
: 练到高难度动作时 发挥手脚力量的基础也会变好
: 可以自然练出前手翻 后手翻等等动作
: 平常活动身体 跆拳道可以让你深蹲-后手翻移动到单杠下面-引体向上~ 等多种动作一气
呵
: 成的结合在一起 会觉得锻炼令人着迷
: 跆拳是很需要柔软度的运动
: 平常锻炼后 静下心拉筋
: 慢慢的练习
: 会感觉身心皆沉淀
: 一天的心情都会很好　
: 不考虑对打的话 练跆拳道是很好玩的　
: 　
本肥肥小学的时候
原本有去学跆拳道
结果拉筋好痛痛捏
一学期就不学了捏