本来想说月底再来发减肥纪录文
但发生些事我突然想今天发
现今体重 74.2kg
https://i.imgur.com/qjFcaGC.jpeg
减肥前(四月十九日) 88.3kg
https://i.imgur.com/RlqNW0X.jpeg
中场纪录(五月二十八日) 78.0kg
https://i.imgur.com/cz0kKTQ.jpeg
发生什么事?
就晚上八点我准备去运动时
我老妈叫住我
跟我说 "你减到这边可以了吧? 再瘦下去很难看"
"该可以正常吃了"
我很傻眼
173公分的我这体重算BMI还算超标范围欸
我爸附和说我也减到差不多了 保持就好
我只说 我把肥肚消掉就不减了，就出门悠哉跑步
预计再减个七公斤掉吧 目标变成快乐瘦宅
说个心得
我减肥也快两个月了 这场战争的确不好打
最前线的是意志力在战斗
我并没有设什么奖励日
最近几周就单纯吃饱一餐后其他时间只喝茶喝水
再来就是运动 我虽然4/19开始减 但当时只把自己调成生酮状态
因为刚打完疫苗没多久 到四月底才开始动
之后也坚持每日运动30分钟
现在是我成年后最瘦的时候了 将来也要像正常人一样瘦
到时看有没有时间转职巨巨
就这样 有什么想问的都欢迎