如何让“精液量”暴冲?男性不孕饮食作息要调整!
１、多喝水
高潮期间所释放的精液量和身体所吸收的水分息息相关。因为精液是以水分为基础的物质
，它能为精子起到润滑的作用，多喝水有利于你的身体制造精液。另外酒精会让身体脱水
，还会减少精虫数量并影响到精子的品质与质量。
２、远离高温
睾丸长在身体外部而非身体里面，是因为它们需要维持在低于摄氏37度的环境中制造精虫
，这个温度是身体通过自身调节热量而达到的合适温度。
３、避免穿着过紧的内裤、紧身裤
精液和精虫的理想生存温度是略微低于正常体温的，过紧的内裤会导致阴囊温度升高，进
而会减少精液和精虫数量。
４、避免以交叉腿姿势就坐
这一坐姿同样会在很大程度上影响精液和精子的数量及活动力，该姿势会导致阴囊受到挤
压并让其碰触到更高温的身体，使睾丸的温度提高。
５、高潮后应克制（1或2天）
每当高潮时，会释放出大量的精子与精虫。高潮后建议休息1到2天，才可以让身体更好地
补充弹药。
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