干
做仰卧起坐背后不放软垫？
而且说真的 仰卧起坐就是一个智障动作
只会造成颈椎跟脊椎压迫而已
卷腹完全可以取代仰卧起坐的训练效益还没有这么大的动作危险性欸
唉 肥宅我自从健身之后
看到acg里的智障训练都会很不爽