外食太贵
蛋白质根本摄取不够
150g蛋白质在外面吃的话
可能就只能喝豆浆跟吃蛋才能一天250元内
如果是自己煮的话
大概100出头就有了
对ㄚ
但是自己煮也很麻烦
所以我只会用什么气炸锅或是电子锅
东西丢进去
然后时间到就拿出来吃
姆咪看一堆人用鸡胸肉还要什么
切蒜头切葱在那边泡
太麻烦了
姆咪都直接丢进去蒸
时间到就拿出来吃掉
对ㄚ

舒肥棒有用过吗

没用过

吃淀粉啦 别再增肌了吃方便面

姆咪吃屎长大的 所以没什么口味问题

肥肥也想ㄘ