#肉眼看不见的体态变化
之前在社团和大家分享停滞期的观察和心得
不知道是不是有激励到大家呢？
最近我的体重和围度都没有变化
拍照也没有更厉害的肌块感
但！！！
持续的健身和局部塑形有成效哩
照片中买的牛仔裤
本来拉到大腿接到臀的那边会很卡
上厕所会很难穿脱
今天穿上，卡度不会困扰了～
肉眼看不见的体态变化
推荐大家买可以硬穿上、会紧绷
、没弹性的裤子去衡量
当有一天突然发现
明显好穿脱的时候
你会爽翻天～～～
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期待带给姐妹们，健身与充满活力的生活动力

你这都不附图 不可取

最近减三公斤 纯粹靠节食

你要减肥了没

胜王是减肥头子吗