[闲聊] 从零开始运动 sakamata PTT批踢踢实业坊

楼主: sakamata (鲸丈) 2022-05-22 00:52:44

是不是先从普通的走路开始啊，
好久没外出了，
最近想开始活动身体，
但我的身体应该废很久了，
跑步可能会死在路上，
好像从普通的走路开始比较好齁，
先每天走个2、3公里试试看。

作者: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2022-05-22 00:54:00

先走对丫动起来

作者: ninjin (拧晶) 2022-05-22 00:54:00

出门记得随身带水

作者: returnees (return) 2022-05-22 00:57:00

走啊直接跑一定会很痛苦

作者: steven183 (steven183183) 2022-05-22 01:13:00

一天一万步

作者: GGafro61 (GG爆炸头) 2022-05-22 01:17:00

运动好耶

作者: steven183 (steven183183) 2022-05-22 02:14:00

可能工作都在走动的人才有机会一万步愿意花时间出来走就很好循序渐进捏

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