我刚跑完了 也洗好澡
三公里路我跑快30分钟
刚出发跑时呼吸特别快
怕吸不到气似的
中间发现平缓的换气比较不会喘
虽然这次跑得慢 但我试着全程采跑步动作
比几年前的我强多了
之前学校的一千六 我可能跑400就开走
明天继续跑 好怕铁腿喔

你很棒