今天早上起的早 有点饿
就自己用点喝的来
首选就是前几天想到的防弹豆浆
材料有
无糖黑豆浆300cc
普通奶油25g
苦茶油<10g
为什么我买黑豆浆?
因为我现在吃的饮食方式要尽可能减少碳水成分的摄取
这豆浆是台面上最少的 100cc约1g
动作开始

为什么要加苦茶油