[边缘] 摄氧量 TokiwaKurumi PTT批踢踢实业坊

[边缘] 摄氧量

楼主: TokiwaKurumi (常磐胡桃) 2022-05-18 10:27:13

https://imgur.com/a/oMytduO
从去年一月36增加到41
这个到底准不准ㄚ
今年比较少走路运动
姆咪

作者: selfvalue (ime) 2022-05-18 10:28:00

没有很准心跳可以最小最大范围差不多是3倍 vo2max差不多是9~10倍但一般人不会带那个~面罩测摄氧心跳~vo2max的对应关系是acsm那本教科书推出的里面是有包含deconditioned的对象但我印象都是跑步走路的话应该更不准这个是教科书当年决定用的依据https://reurl.cc/d2ern8treadmill test

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