※ 引述《CheshireCat (妙妙猫♡)》之铭言
: handfox: 我比高中瘦30左右吧
: 手狐手狐快点跟窝分享泥怎么减肥的
: 窝给你钱！！！！！
: 不可以敷衍ㄛ
: 窝最近的兴趣是看别人的减肥心得
: 不过泥如果不想分享也可以拒绝啦><
我的减肥心得
喝一大堆乳清
还有喝豆浆
跟综合维生素一颗
完成！！！！！！！！！
不用运动也没关系
两个月就能瘦一堆了
对ㄚ
Easy
我已经连续三天这样吃了
我还剩下27天
姆咪

只吃流质不会感觉饿吗@@

我今天有偷吃泰式绿咖哩 因为很好吃我很想吃不会阿 喝豆浆保证胀的要死

没有固体食物ㄇ 感觉好饿

讨厌喝豆浆改牛奶有用吗

其实脂肪也很重要 但是你不吃肉没办法不过我也没在吃脂肪 太贵了

只喝流质会有股很空虚不满足的饿

我是还好忍一下就好了 虽然我也没什么感觉要塞胃也可以拿 方便面+一堆蛋 这样应该够了或是吃鲑鱼 鲑鱼很健康 我以后有钱我再吃==

男生维他命要选铁质少的不然对身体不好https://en.wikipedia.org/wiki/Fenton%27s_reagent

你好久没出现

现在好像有崇尚低渣饮食的人 只吃流质跟水煮鲔鱼罐

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8544343/https://reurl.cc/k1aqV9我在肌肉板有看到这里的文章==

水煮鲔鱼罐很不错！！！！ 只是很贵

肌肉男==

感觉很强 平常主食是豆浆蛋白粉之类的东西耶想换口味才吃水煮鲔鱼罐 这样不会死掉喔@@

反正减脂期也就一两个月 没什么问题吧整年都这样吃感觉会营养不良

是外国的 看说吃三四年了 还有出专用的冲泡包大概就每天只靠喝亚培安素过活的感觉