没喇 我中午去麦当劳点沙拉餐
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一份单点104 加购清爽套餐55 共159 贵贵的
不然我原本想点两份沙拉+一份加购
饮料选绿茶
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这餐热量官网写256 但我挑掉里面的玉米跟葡萄干 应该没吃到那么多
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完食照
农民对不起我不能吃这些
他有附上叫做义式沙拉酱的东西 浅尝一下 就甜咸中和 还不错吃的东西
可惜我只能舔两口
整体而言很盘 但吃生酮临时在外面吃可以 我也是靠绿茶灌饱肚子的
就这样 又骗一篇

吃太少

我也觉得 我晚餐热量要吃多点 顺带一提他肉也很少

一天至少要吃到基础代谢率吧

你不喜欢葡萄干跟玉米ㄛ

我现在吃生酮要避免

你太浪费食物了吧….

对不起.. 我跟店员说不要加对方说没办法