: 【参与条件】
: (1)性别不拘，年龄介于18至24岁
: (2)无听力受损等问题
: (3)最近或定期无服用安眠药镇定剂等影响睡眠的药物
: (4)睡前无习惯听有声相关产品助眠
: (5)无聆听ASMR习惯
我会戴耳机听ASMR睡觉，但发现这样还满伤耳朵的
因为你在睡觉翻身时耳朵会去压到耳机
久而久之耳朵就会被压伤，会出现红肿疼痛的现象
听力问题我目前倒是感觉还好
还有一点是虽然ASMR百百种，但有很多太刺激的反而都不怎么适合入睡的时候听
反而越听越难入睡，很常睡前放了自己喜欢的ASMR睡觉
睡到一半切换成别的ASMR影片，结果太刺激而被吵醒，就换干脆拿掉耳机直接睡了