开始戒菸大概两周了
一开始决定的时候 觉得自己做了一个不简单的抉择
毕竟也抽菸五、六年了 但想不到该跟谁分享这件事
也不会预想到谁会因此给我一个鼓励或称赞
不如就写在这里当作一个纪录吧
好处是没有朋友也不需要跟同事交际
从来不用担心被揪抽菸或需要挡烟的状况 呵
只是夜深人静…还是会想点起寂寞的一根菸
压力一来的时候很难不去想抽菸这件事
尤其会开始心情烦躁 注意力不集中 一直定不下来
觉得这样一直硬撑也不是办法….
上周加班完回家路上还是去买了戒菸喷雾
喷完就不会想抽菸了 也可以舒缓戒菸不舒服的感觉
但目前觉得用的次数有点多 有菸瘾就喷 一天大概十几次
希望能逐渐减少 努力克服吧！