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Re: [边缘] 每日运动阵线

楼主: steven183 (steven183183)   2022-04-20 11:33:36
今天做了
杠铃卧推 3组
机械式上胸卧推 3组
机械式下胸卧推 2组
飞鸟夹胸 4组
直立划船 3组
机械式侧平举 3组
三头下拉+抬腿 3组
最后走个跑步机 渍鲨
作者: Poshintow (m_ _m)   2021-04-20 11:33:00
巨巨==
作者: nh507121 (特)   2022-04-20 11:34:00
你很棒
作者: a1773042 (LoveGokouRuri)   2022-04-20 11:34:00
巨巨
作者: rp20031219 (Tim87)   2022-04-20 11:34:00
屌
作者: Allenk (Haozhen)   2022-04-20 11:34:00
巨巨
作者: LabMumi (实验室姆咪)   2022-04-20 11:34:00
巨巨
作者: pandafatfat (熊猫胖胖)   2022-04-20 11:35:00
巨巨一组是几下ㄚ
作者: outsmart33 (戏言见习生)   2022-04-20 11:35:00
巨巨
作者: pandafatfat (熊猫胖胖)   2022-04-20 11:36:00
10~15ㄇ
作者: amam1111 (thousand)   2022-04-20 11:36:00
巨巨
作者: ILoverika (我爱利香)   2022-04-20 11:36:00
8-12下
楼主: steven183 (steven183183)   2022-04-20 11:36:00
不一定欸 5～15下都有前面会做比较少下的
作者: sole772pk37 (咬我阿猪)   2022-04-20 11:37:00
你好棒
作者: osopopototo (樱巫女的马桶)   2022-04-20 11:38:00
练好多喔 好累
作者: amsmsk (449)   2022-04-20 11:39:00
巨
作者: webberfun (烧掉灵魂的人)   2022-04-20 11:40:00
巨巨= =
作者: pttfatman (PTT肥宅king)   2022-04-20 11:41:00
巨巨 你是鬼吧
作者: guguluFAQ (浮游炮出击)   2022-04-20 11:42:00
巨巨
作者: aquafox (夏语遥在我床上)   2022-04-20 11:46:00
巨巨
作者: leftavoid (寻址侦烟器)   2022-04-20 11:46:00
巨巨
作者: Shihei8191 (Shihei)   2022-04-20 11:53:00
巨巨
作者: NCKUEECS (小惠我婆)   2022-04-20 11:54:00
巨巨 没有机械式要怎么练下胸r
作者: wu10200512 (廷廷)   2022-04-20 11:59:00
我下午练腿
楼主: steven183 (steven183183)   2022-04-20 11:59:00
DIP或下斜卧推吧
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