楼主:
ninjin (拧晶)
2022-04-19 18:10:40今天生酮第一天
晚餐用鸡胸+高丽菜+洋葱+鸡蛋下去做鸡肉饼
好好吃捏 做起来也不超过100块 也吃得饱
明天加油 四五发箭头
我好怀念外食的日子:(
楼主:
ninjin (拧晶)
2022-04-19 18:13:00是ㄇ
作者:
EPika (精灵皮卡丘)
2022-04-19 18:15:00减量就好 长期没有糖类代谢的话会有慢性病问题
楼主:
ninjin (拧晶)
2022-04-19 18:16:00那补充地瓜之类的应该可行吧
作者:
EPika (精灵皮卡丘)
2022-04-19 18:19:00详细可能要问营养师
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